睡眠が乱れがちな冬に良い睡眠をするために 北国は、真冬(まふゆ)といわれる季節が訪れています。内陸部では、最低気温が−30℃を記録する日もあるほど。実は冬は、なかなか起きれなくて、なかなか寝付けない、睡眠が乱れがちな季節でもあります。そしてこれか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。