本当に本が読みたくなる読書のブログ

読書好きのための本当に読みたい本が見つかる書評ブログです。小説、実用書、ビジネス書ジャンルを問わず紹介。読書にまつわる豆知識のお話、文章の書き方のお話もありますよ。

2019-01-20から1日間の記事一覧

寒い冬に良い睡眠をとる3つの方法、『スタンフォード式 最高の睡眠』を参考にする

睡眠が乱れがちな冬に良い睡眠をするために 北国は、真冬(まふゆ)といわれる季節が訪れています。内陸部では、最低気温が−30℃を記録する日もあるほど。実は冬は、なかなか起きれなくて、なかなか寝付けない、睡眠が乱れがちな季節でもあります。そしてこれか…

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