2025年の読書の秋におすすめの実用書
読書の秋
読書好きの方は季節に合った1冊を選び、普段本を読まない方も何だか本屋さんに立ち寄りたくなる。
読書の秋が訪れましたね。
2025年の秋は、「実用書」「思想・哲学、考え方の本」「一般教養、サブカルと雑学の本」「ビジネス書、政治・経済の本」「読書の効果と読書術の本」「エッセイ、ノンフィクション」「小説」の7つのジャンルから、読書の秋におすすめしたい本を選ばせていただきますね。
第1回は、「予防」をテーマに暮らしに役立つ実用書を紹介させていただきますね。
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予防するための実用書
読書の秋におすすめの実用書は、予防をテーマに「体と心」、「防災」の本を3冊選んでみました。
『はじめる習慣』小林弘幸
著者 小林弘幸
出版社 日本経済新聞出版社
分類 実用書、健康
出版日 2023/12/2
読みやすさ ☆☆☆とても読みやすい
1つ目の予防は、「体と心」の予防です。
秋と春は気温と日照時間の変化で、体調と気分が崩れがちなのは私だけではないはず。
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、アスリートやアーティストの方からビジネス業界の方に心のコンディショニング、パフォーマンス向上に携わる名医です。
『はじめる習慣』は、季節の変化で崩れがちな自律神経を整え、気分よく暮らす99の行動術が書かれています。
『消防レスキュー隊員が教える だれでもできる防災事典』タイチョー
著者 タイチョー、みぞぐちともや
出版社 株式会社KADOKAWA
分類 実用書、防災
出版日 2022/8/26
読みやすさ ☆☆☆とても読みやすい
2つ目の予防は、「防災」です。
著者は元レスキュー隊員で、現在は防災YouTubeチャンネル「RESCUE HOUSE」を運営するタイチョーさんです。
豪雨や地震、停電の時に自分や大切な人の命を守る知識や技術がイラスト豊富に見開き2ページ構成で簡潔にまとめられた『消防レスキュー隊員が教える だれでもできる防災事典』は、一家に一冊備えておきたい秋におすすめの実用書ですよ。
『アウトドアテクニック図鑑』寒川一
著者 寒川一（さんがわはじめ）
出版社 株式会社池田書店
分類 実用書、アウトドア
出版日 2019/4/18
読みやすさ ☆☆☆とても読みやすい
3つ目の予防も「防災」ですが、備える目線を少しだけ変えた一冊を選んでみました。
著者の寒川一さんは、日本国内にキャンプブームが広まる2020年代以前から、北欧の文化と長年伝えられ続けたキャンプの技術を日本に広めた第一人者です。
キャンプの知識が込められた『アウトドアテクニック図鑑』には、アウトドアの技術を応用した普段の暮らしにも役立つ考え方がまとめられています。
キャンプ好きの方は、防災への備えとしても手元に置いておきたい1冊ですよ。
