読書の秋におすすめの実用書 本当に本が読みたくなる読書のブログをご覧の皆さま、2023年も読書の秋が訪れました。今年も例年通り、「実用書」「思想・哲学、考え方の本」「一般教養、サブカルと雑学の本」「ビジネス書、政治・経済の本」「読書の効果と読書…

『スタンフォード式 最高の睡眠』西野精治 の活用 著者 西野精治 出版社 株式会社サンマーク出版 分類 実用書 出版日 2017/3/5 初版発行 読みやすさ ☆☆★読みやすい自粛明けの暮らしの変化で睡眠不足になりそうな時には？睡眠の専門書はいかがでしょうか？ 『…

『スタンフォード式 最高の睡眠』西野精治 の概要 著者 西野精治 出版社 株式会社サンマーク出版 分類 実用書 出版日 2017/3/5 初版発行 読みやすさ ☆☆★読みやすい睡眠の専門家が書かれた、信頼性十分の睡眠の専門書を紹介させていただきますね。 『スタンフ…

春の読書におすすめ、災害・仕事・暮らしの実用書3冊 2019年最初の特集は、「春の読書におすすめ」シリーズです。「実用書」「思想と哲学、考え方の本」「サブカルと雑学の本」「ビジネス書、政治と経済の本」「エッセイ、ノンフィクション」「読書の効果と…

睡眠が乱れがちな冬に良い睡眠をするために 北国は、真冬(まふゆ)といわれる季節が訪れています。内陸部では、最低気温が−30℃を記録する日もあるほど。実は冬は、なかなか起きれなくて、なかなか寝付けない、睡眠が乱れがちな季節でもあります。そしてこれか…