冬におすすめの実用書2023
今回は実用書、考え方の本、一般教養・雑学の本、ノンフィクション・エッセイ、小説の5つのジャンルをお届けします。
第1回は「気持ちと時間の使い方」をテーマに、冬におすすめの気持ちと時間の実用書を紹介させていただきますね。
気持ちと時間の使い方
悩みが別の悩みを生み出す「お悩みのループ」
家に帰ってからも何度も思い出すストレス
悩みやストレスに使う時間、もったいないと思いませんでしょうか？
ストレス解消に何かをするとしても、そこに使う時間もお金ももったいないと思いませんか？
それなら、悩みやストレスの影響を受けやすい「気持ちを整えて」から、限りある「時間を整理する」のはいかがでしょうか？
冬におすすめの気持ちと時間の実用書
冬におすすめの気持ちと時間の実用書は、「気持ちを整える」本を2冊、「時間を整理する」本を1冊選んでみました。
『嫌な気持ちになったら、どうする？ ――ネガティブとの向き合い方』中村英代
1冊目の気持ちを整える本は、依存症が専門の社会科学教授 中村英代さんが書かれた『嫌な気持ちになったら、どうする？ ――ネガティブとの向き合い方』です。
ネガティブの仕組みというよりも、実際の例をたくさん上げられ、対処法を解説されている頼りになる1冊ですよ。
『お坊さんが教える「イライラ」がスーッと消える方法』鳥沢廣栄
www.yu-hanami.com
読書ブログでは、考え方ので紹介させていただくことが多い本鳥沢廣栄さんの本です。
悩みごとの中でも、周りの人との関係で起こるストレスのお話がまとめられています。
「モラルがない人」や「主張ばかりの人」など、周りにいそうなストレスのもとになる相手を例に対策が書かれているため、気持ちを整える本としておすすめな1冊です。
『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』鈴木祐
気持ちを整える本のあとは、時間を整理する本の紹介です。
鈴木祐さんの『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』は、今話題の本です。
「時間」という限られたものの使い方は、とても個人差が大きく、結果が収入や生き方に直接影響してしまうものです。
世界中の論文を読破し続けるジャーナリストの鈴木祐さんに、時間の正体を教えてもらいませんか？
冬だから時間を整理してみる？
冬におすすめの本特集2023、実用書は気持ちを整え時間を整理する実用書の紹介でした。
考え方の本で、気持ちを整える内容の本を紹介させていただくことは多いのですが、時間を整理する本は初めてのことです。
収入や生き方に直接影響する、限られた時間。
鈴木祐さんの『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』で、改めて時間を整理するのも良いかもしれませんね。
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