ストレスと地域差のお話 - 本当に本が読みたくなる読書のブログ

ストレスに地域差はあるの？

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ストレスのコントロールが欠かせない今の世の中。

https://www.yu-hanami.comでも、ストレス対策に役立つ本を紹介させていただくことも多くなりました。

「ストレスが少ない都道府県ランキング」というお話を最近のネットニュースで見かけたので、ストレスと地域差について考えてみましたよ。

ストレスに地域差はあるの？

ストレスには地域差がある

ストレスが少ない都道府県ランキング
1位鳥取県
2位広島県
3位三重県
4位熊本県
5位青森県
6位宮崎県
出典:「ストレスが少ない」都道府県ランキング女性編【47都道府県・完全版】 | 日本全国ストレスランキング | ダイヤモンド・オンライン

参考にさせていただいた記事では、全国へのアンケート調査の結果、ストレスの少ない都道府県ランキングを発表されています。

1位は鳥取県、2位は広島県がランクインしています。

「職業別」なら、実感することもできるのですが「地域別」となると、どんな理由があるのかなと気になるところです。

睡眠、天気、仕事の影響は？

そこで、睡眠不足のランキング、晴れの日が多いランキング、残業時間が少ないランキングと比べてみました。

今回は、統計や分析など専門的な比較はしていません。

よく寝れているとストレスが少ない？

睡眠不足の県のランキング
47位宮城県
46位新潟県
45位三重県◎
44位岐阜県
43位北海道
42位岡山県
出典:「睡眠不足が多い」都道府県ランキング【完全版】 | 日本全国ストレスランキング | ダイヤモンド・オンライン

1つ目は、「よく寝れているとストレスが少ない」かもしれない。

そこで、睡眠不足の県のランキングで下の順位の県と比べてみました。

ストレスが少ない都道府県3位の三重県が、こちらでも下から3位にランクインしています。

天気が良いとストレスが少ない

晴れの日が多い県
第 1位香川県　　249.5日
第 2位愛媛県　　245.9日
第 2位徳島県　　245.9日
第 4位高知県　　245.1日
第 5位大分県　　244.3日
第 6位宮崎県◎　　243.3日
出典:日本で一番晴れの日が多い県ってどこ？旅の計画の参考にも！【ちょっと面白い都道府県ランキング】 | TABIZINE～人生に旅心を～

もう1つは、「天気が良いとストレスは少ない」。

暖かい晴れの日が大好きな花水(hanami)にとっては、大切なポイントです。

ストレスが少ない都道府県6位の宮崎県が、こちらでも6位にランクインしていますね。

残業が少ないとストレスが少ない

超過労働時間ランキング
47位鳥取県◎ 9時間/月
46位高知県 10時間/月
39位沖縄県 11時間/月
39位新潟県 11時間/月
39位秋田県 11時間/月
39位愛媛県 11時間/月
39位青森県◎ 11時間/月
39位北海道 11時間/月
39位宮崎県◎ 11時間/月
出典:超過労働時間数の都道府県ランキング - 都道府県格付研究所